双子座为什么抑郁又该如何缓解-双子座为什么会抑郁

1.双子座一到晚上就抑郁

2.十二星座如何克服抑郁症

3.抑郁侵袭，12星座最有效治疗方案

4.怎样知道双子座抑郁了，双子座的人为什么会得抑郁症

5.双子座怎么让自己开心

双子座一到晚上就抑郁

双子座一到晚上就抑郁，可能是因为以下原因：

抑郁症状的严重程度一般是不分白天晚上的，而且典型的抑郁表现，生物学上面的规律应该是“晨重夜轻”，即凌晨到上午这段时间抑郁程度特别重，到了下午，尤其晚上开始慢慢减轻，整个一天之内晚上的状态相对最好一些。

只是任何病情表现的特点都没有绝对性，还是会有一小部分患者感觉到了晚上抑郁会更加严重，可能与连续失眠引起焦虑、恐惧有关。

一到夜幕降临，患者就开始担心自己晚上又要睡不着，害怕彻夜不眠，因此就会加重抑郁的情绪。

聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐催眠音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射。

睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

十二星座如何克服抑郁症

1、白羊座

白羊座基本不会得抑郁症，因为他们总在行动，不断的做事情是解决胡思乱想最好的方法。

2、金牛座

金牛座很容易情绪低落，且会心生闷气，会影响睡眠和心情。美满的爱情可以让金牛座克服抑郁。

3、双子座

双子座内外差异其实很大，但这种差异化却神奇般的让双子座处于不自觉愉悦阶段，无意就拖延了内心的抑郁感。

4、巨蟹座

巨蟹座爱为别人操心，又不能被被人理解，这种委屈和压力暗自涌动啊。

5、狮子座

狮子座就算心情再不好，也不会让不相干的人知道，好胜心让他们随时都能打起精神。

6、处女座

处女座感情用事的机会很少，冷静的处女座就算情绪不好，也很快能调整出来。

7、天秤座

让天秤座少一些选择，少一些杞人忧天，自然不会抑郁，生活中

8、天蝎座

天蝎座需要被认可和依赖，他们的重心多半在自己身上，这样的人很容易抑郁。

9、摩羯座

运动是摩羯座摆脱坏心情的有效工具。

10、射手座

不管怎么样，开始新生活就对了。

11、水瓶座

投入到工作当中，生活再不如意也会被工作遮盖过去，不会抑郁。

12、双鱼座

双鱼座需要被崇拜，身边有崇拜的人，自然不会抑郁。

本文由十二星座梦发布，2017年2月18日

抑郁侵袭，12星座最有效治疗方案

——撰者：霏霏

近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解，成为这几年的热门词。在此之前，抑郁情绪经常被认为是矫情的表现。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表光鲜亮丽，内里可能脆弱不堪。因此，每个人都会产生抑郁情绪，如果不及时排解，让自己走出来，就有可能发展成抑郁症。

不管是抑郁症还是暂时的抑郁情绪，都会让人陷入极度的痛苦、沮丧、厌世中，这种情绪几乎无人能懂，无人能感同身受，如果不及时疏导是非常可怕的，甚至可能酿成严重后果。如果发现自己陷入抑郁，一定要及时自救，才不会让其野蛮生长，最后吞噬自己。

抑郁情绪如果处理不好的话，就会让人们被情绪控制，失去快乐的能力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。下面让我们一起看看，12星座的抑郁治疗方案各是什么。

白羊座的抑郁治疗方案

白羊座：大醉一场

白羊座的性格大大咧咧，对未来无所畏惧，对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富，有好强的性格。不过，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想开走出来，但只要有一次走不出来，就会陷入抑郁状态。面对抑郁，白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不归，把所有烦恼都忘掉，第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊！

金牛座的抑郁治疗方案

金牛座：努力赚钱、学习

对于踏实的金牛座来说，吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来，相反，会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，让生活充实起来。赚钱和学习是金牛座最重要的事情，学习有了收获，会让金牛座特别有成就感；银行卡有了新的入账，也能让金牛座满足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力赚更多的钱、学习更多的知识吧！

双子座的抑郁治疗方案

双子座：转移注意力

双子座是一个有着双重性格的星座，对于他们来说，现实中没有什么坎是过不去的，他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情，双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。双子座看起来随意潇洒，其实他们很会排解自己的情绪，因此，双子座永远都保持着斗志昂扬的状态，时时刻刻都能为人们带来正能量。

巨蟹座的抑郁治疗方案

巨蟹座：宣泄

巨蟹座是一个感性的人，有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说，每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话，就会在内心积压，直到有一天彻底爆发，给自己前所未有的冲击，让自己陷入无边无际的悲伤当中。所以，巨蟹座一旦发现自己抑郁了，就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等，都是能让他们走出抑郁状态的方法。

狮子座的抑郁治疗方案

狮子座：运动健身

狮子座是一个运动型的星座，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。

处女座的抑郁治疗方案

处女座：打扫卫生

处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境，在这样的环境中，他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境，无遗会让他们的内心更加崩溃。因此，打扫卫生是最明智的选择。劳累过后，洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间，能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空，觉得生活又充满了希望。

天秤座的抑郁治疗方案

天秤座：吃喝玩乐

天秤座是一个比较爱玩的人，他们注重平衡，善于交际，所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心，但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。所以如果感觉自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐，在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷，能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。

天蝎座的抑郁治疗方案

天蝎座：放空自己

天蝎座是一个性格相当内敛的人，他们通常不太愿意给别人添麻烦，有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受，自己的苦恼只有自己知道。因此，天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候，可以选择暂时放下工作、学习，暂时放空自己。找个安静的地方，什么也不想，什么也不做，能让他们的内心逐渐安静下来，找到明确的方向。

射手座的抑郁治疗方案

射手座：出去旅游

射手座是一个热爱自由的星座，对于他们来说，没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略，但是射手座乐在其中，而且很享受这种探索未知的感觉。所以，射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游，去体验不同的风土人情，看看别的城市的风景，让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后，也能更加游刃有余的解决问题。

摩羯座的抑郁治疗方案

摩羯座：努力工作

对于摩羯座来说，事业就是他们生活中最重要的事情之一，他们在工作中能够找到自己的价值，能够认识全新的自我。在工作中的成就，让摩羯座觉得生活更加富有意义。所以，摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作，让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果，会让他们觉得眼前的困难微不足道，工作的成就感是无以伦比的。

水瓶座的抑郁治疗方案

水瓶座：打游戏

水瓶座是一个很喜欢玩的人，即使他们在为某一个目标而奋斗，也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真，玩的时候也痛痛快快。水瓶座一般对游戏有一定的天赋，在虚拟的世界中，他们能找到放松的感觉。游戏晋级，也让他们成就感满满。所以，打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法，但是一定要注意适度，切勿沉迷。

双鱼座的抑郁治疗方案

双鱼座：大哭一场

感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座，他们太容易被触动，太容易掉眼泪。不过，爱哭也不一定是坏事，至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪，找到一个发泄点。如果遇到不愉快的事情，心里一直过不去的话，双鱼座千万不要压抑自己，大哭一场就是最好的选择。哭过之后，双鱼座的心里会好受许多，面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。

怎样知道双子座抑郁了，双子座的人为什么会得抑郁症

提起怎样知道双子座抑郁了，大家都知道，有人问双子座的人为什么会得抑郁症，另外，还有人想问我是双子座的，性格总是很忧郁。有时晚上还总是睡不着，我该怎么办？，你知道这是怎么回事？其实双子座的人会不会患抑郁症，下面就一起来看看双子座的人为什么会得抑郁症，希望能够帮助到大家！

双子座性格特色双子座反感你的表现。

基本上，双子座人的意志一直都是一体两面的积极与消极，动与静、明与暗，相互消长，共存的。通常很多才多艺，也可同时处理很多事情，有些则会表现出明显的两种或多种人格，这种多变的特性，往往令人难以捉摸。他们相当具有灵性、聪明、心智活跃敏锐，喜欢忙碌和追求新的概念及作事的方法，有活力、口才**、活力充沛、胸怀大志、人缘很好，并且都有语言天份。对事物的思考很快，改变主意也比一般人快。

由於水星的影响，使双子座的人通常无法控制自己的思考力，很容易导致精神衰弱。

双子座有着双倍於别人的力量、思考力，却也需要比别人多一倍的时间去恢复。所以，双子座是一个善良与，快乐与忧郁，温柔与残暴兼具的复杂星座。

呵呵，去找些和你一样也是双子座的人聊聊吧，看看别人怎样克服双子座的两面性哈。~~~

双子座拥有双重性格，而是你自己的性格还没有完全定型，在做事情的时候会犹豫不决，不知道该怎么办。这个经过一段时间的磨砺，会好很多的。至于工作，工作性质除了这两类还有很多别的类型，你要找适合你自己的，你的性格也许不同你也不同于你母亲，而是各取了他们的一部分，所以要怎么做，要怎么发展，要你自己好好考虑下，总会找到适合自己的。

会，但只限情商偏高的双子，因为这类型的双子无法忘记任何一个过往，也无法忘记对于曾经相伴身边女孩的伤害，在一起时不会有多大感觉，但是分手后，会回忆起每一个伤害她的画面，并因此心痛，那种痛，生不如，外人无法劝解，只能靠自己硬撑，撑过去了，就是成熟，撑不过去，就是抑郁。双子座理智起来不是人。

抑郁症状的严重程度一般是不分白天晚上的，而且典型的抑郁表现，生物学上面的规律应该是“晨重夜轻”，即凌晨到上午这段时间抑郁程度特别重，到了下午，尤其晚上开始慢慢减轻，整个**之内晚上的状态相对**一些。报复双子女最的方法。

只是任何病情表现的特点都没有**性，还是会有一小部分患者感觉到了晚上抑郁会更加严重，可能与连续失眠引起焦虑、恐惧有关。

一到夜幕降临，患者就开始担心自己晚上又要睡不着，害怕彻夜不眠，因此就会加重抑郁的情绪。什么属相的双子座命好。

聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射。

睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

以上就是与双子座的人为什么会得抑郁症相关内容，是关于双子座的人为什么会得抑郁症的分享。看完怎样知道双子座抑郁了后，希望这对大家有所帮助！

双子座怎么让自己开心

人的情绪经常起伏不定，有时候因为各种各样的事情，心情总会陷入莫名的低落，做什么事都没干劲，只觉得非常难过和痛苦。长期处于这种情绪状态下，容易形成抑郁心理，对生活，工作，家庭都会产生不良影响。因此，学会调节自身的情绪，是相当重要的。这里提供几个摆脱负面情绪的方法：

步骤/方法

转移注意力。

一般来说，心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。这时候，应该把思想转移一下方向，不要再牵挂这会让自己感到痛苦，不开心的事情。

做让自己感兴趣的事。

每个人都有自己感兴趣的事情或东西，可以是购物，看**，听音乐，爬山，运动，阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来，特别是沉迷于某一事项时，更容易让人忘掉烦恼。

倾诉。

如果是非常沉重的事情导致你心情不好，那么倾诉是个非常好的方式来释放压力。倾诉的对象可以是朋友家人，甚至可以是网上的陌生却能给你温暖的人。当然，和网友交流要注意隐私安全。也可以将让自己痛苦的事以文字的方式倾诉出来。总之，把自己心头的石头放下来吧。

哭一场。

都说眼泪有毒，因此，到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧。哭泣不只是小孩的权力，用力的大声的哭一场，把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。曾经试过哭到头晕，却觉得心情总是轻松了许多。所以，不要假装坚强，哭一场，一切终会过去。

尝试新鲜的事物。

人总在一个环境，做着同样的事的时候，便容易变得疲惫不堪，麻木冷漠。当日复一日的压力让自己承受不了的时候，可以尝试一些新鲜的东西。包括环境的转换，找个空闲时间，到远的或近的没去过的地方走一遭；如果喜欢吃，可以尝试做新的菜式让自己尝一尝。没有到过的地方，没有做过的事情，都可以尝试着去做，给自己新鲜感。